Что дальше?

Лекции Фаины Бикбаевой
вернуться в начало 
   содержание 

Хочу сказать, что тибетская медицина включает механизм саморегуляции. И после того, как вы закончили курсы восстановления веса - "борьбы с ожирением", вы сможете жить нормальной жизнью. Кстати, худеете и ограничиваете вы себя в еде только первые сорок дней. Конечно, не надо объедаться сразу же на сорок первый день. Вы привыкните есть понемногу, и старайтесь следовать этой привычке.

Кладите себе ложку еды, а потом лучше добавьте еще, потому что мы патологически не умеем оставлять пустые тарелки. Я вам не предлагаю "завести свинью", но ведь какая-нибудь собачка во дворе всегда есть и вы, ради Бога, отдайте эту последнюю ложку ей!

Готовить понемногу мы не умеем, обычно - на два-три раза. Вы положите себе половину порции, а оставшуюся лучше потом съешьте. Конечно, трудно сделать первый шаг, но избыточный вес - это ещё и множество комплексов, мешающих нам жить и наслаждаться жизнью. И если женщина чувствует себя красивой, то и самооценка её повышается. Поэтому - худеть!

И не бойтесь, что у вас что-то там где-то начнёт висеть, появятся морщинки. Ведь многие как - худеют и стареют, принимая всевозможные препараты. В том и отличие тибетской медицины от традиционной, что подобное не случится. Кальций - это ведь ещё и сократительная деятельность мышц. Всё у вас придет в норму.